Bagi
sebagian wanita penampilan merupakan hal utama yang harus diperhatikan. dengan
penampilan yang baik akan membuat daya tarik tersendiri untuk memikat lawan
jenis, mulai dari busana, aksesoris, dan juga sepatu tak luput menjadi
perhatian. Banyak wanita yang menginginkan terlihat lebih tinggi sehingga
cenderung menyukai sepatu high heels atau sepatu yang memiliki hak tinggi,
sepatu ini memang sedang menjadi tren saat ini, selain itu wanita akan merasa
lebih percaya diri karena kaki mereka akan terlihat lebih indah sehingga
menunjang bentuk badan agar terlihat lebih tinggi.
Berbagai
macam sepatu high heels di koleksi, mulai dari yang mempunyai hak setinggi 5 cm
sampai 17 cm, model-model sepatu high heels terbaru juga masuk dalam koleksi
mereka, dari yang branded dengan harga mahal sampai yang biasa saja. Sebenarnya
tidak menjadi masalah jika anda ingin memakai sepatu hak tinggi. Tetapi juga
harus memperhatikan dampak yang di timbulkan jika terlalu sering
menggunakannya. Sepatu high heels memang akan memperindah penampilan anda
tetapi juga akan membuat merasa anda merasa tidak nyaman, karena resiko untuk
terkilir menjadi lebih besar. Selain itu juga bisa menyebabkan posisi tubuh
yang melengkung karena pinggul dan tulang belakang tidak sejajar.
Bagi
anda yang memang suka menggunakan sepatu berhak tinggi sebaiknya bukan memilih
dari modelnya saja yang bagus tetapi juga masalah kenyamanan. Karena ini akan
mempengaruhi kesehatan. Berikut ini tips memilih sepatu high heels yang nyaman
untuk dipakai:
Ukuran
Pastikan
anda memilih sepatu dengan ukuran yang pas, menggunakan sepatu dengan ukuran
yang terlalu kecil akan membuat kaki anda menjadi lecet karena terlalu
dipaksakan. Jika terlalu besar juga akan membuatnya tampak aneh. Anda bisa
mengetahui ukuran sepatu yang pas dengan mencobanya, tetapi jika anda memesan
sepatu dari toko online tentu saja tidak bisa dicoba, maka anda harus mengukur
ukuran kaki anda sendiri. Caranya dengan menempelkan kaki pada kertas, lalu
gambar sesuai bentuk kaki anda, kemudian diukur.
Posisi
hak sepatu
Sebelum
membeli sebaiknya perhatikan terlebih dahulu posisi high heels, cobalah
terlebih dahulu lalu lihat posisi hak sepatu. Posisi hak yang tepat adalah pada
tengah-tengah tumit, posisi high hells yang terlalu maju dapat menyebabkan
mudah tergelincir, begitu juga jika hak sepatu berada di ujung tumit.
Memperhatikan posisi hak sepatu memang sangat penting untuk menjaga keamana
anda.
Pilih
hak yang tebal
Hak
sepatu yang tebal akan membuat anda merasa lebih nyaman memakainya karena tidak
mudah terselip. Semakin tebal diameter hak sepatu maka anda akan merasa aman
untuk berdiri, karena akan lebih stabil. Bagi anda yang belum terbiasa
menggunakan sepatu hak tinggi maka usahakan untuk memilih sepatu dengan
diameter hak yang lebar dan jangan memilih sepatu dengan hak yang runcing,
untuk menghindari kemungkinan anda akan tergelincir.
Hindari
bahan plastik yang keras dan kayu
Pilihlah
bahan dasar sepatu yang nyaman yaitu yang empuk dan lunak, jangan memilih yang
menggunakan bahan dasar pastik yang keras maupun kayu, karena bahan ini tidak
nyaman dipakai dan juga tidak menyehatkan kaki. Pastikan bahan sepatu high
heels anda menggunakan bahan yang ringan dipakai dan terasa nyaman, biasanya
yang menggunakan bahan dasar karet lunak dan juga plastik yang lunak akan
nyaman dipakai.
Pilih
bagian depan yang tebal
Menggunakan
sepatu high heels yang bagian depannya tebal akan membuat anda menjadi lebih
nyaman, karena kaki anda tidak akan terasa seperti berjinjit saat memakainya.
Jika anda menggunakan sepatu hak tinggi dengan bagian depan yang tipis dan hak
sepatu yang runcing, maka kaki anda akan terentang dan menjadi mudah lelah, hal
ini juga menyebabkan kaki anda menjadi sering terkena kram yang akan
membahayakan bagi kesehatan.
Pilih
yang sepatu high heels tidak mudah lepas
Akan
terasa merepotkan jika anda menggunakan sepatu high heels yang mudah lepas,
untuk mencegahnya terjadi, maka pilihlah sepatu yang menggunakan strap
pergelangan kaki. Ini akan mencegah sepatu anda mudah lepas dan akan membuatnya
terasa nyaman saat dipakai.
Beberapa
tips tersebut bisa anda terapkan saat membeli sepatu hak tinggi, pastikan
dahulu bahwa sepatu tersebut nyaman anda gunakan, baru setelah itu anda bisa
memilih modelnya. Menggunakan sepatu hak tinggi ternya tidak hanya untuk
memperindah kaki anda, ternyata juga memiliki memiliki manfaat yang lainnya.
Yaitu meningkatkan rasa percaya diri bagi anda yang menggunakan, memperbaiki
otot dasar pada panggul, otot ini ini mendukung kinerja organ-organ tubuh
seperti kandung kemih, otot perut dan juga kandungan.
Manfaat
tersebut dapat anda rasakan dengan penggunaan sepatu hak tinggi yang benar.
Cara-cara memakai high heels yang benar yaitu:
- Pada saat
melangkah pastikan bahwa tumit anda yang menyentuh tanah terlebih dahulu,bukan
bagian lain. dan melangkahlah secara hati-hati, jangan terburu-buru atau
berlari karena hanya akan membuat anda menjadi mudah tergelicir.
- Pastikan
jari-jari kaki anda lurus dan tidak terlipat, jari-jari kaki yang terlipat
hanya akan membuat kaki anda menjadi mudah pegal dan sakit.
- Pastikan saat
melangkah posisi kedua kaki anda berdekatan dan jangan membuat jarak yang
terlalu lebar yang akan membuat tubuh anda menjadi tidak seimbanga.
- Ukuran sepatu
high heel yang anda gunakan harus pas, sehingga tidak menyebabkan lecet
dan mudah lepas karena terlalu longgar.
Itulah
beberapa tips menggunakan sepatu hak tinggi dengan benar agar anda bisa
merasakan manfaatnya. Selai manfaat banyak juga dampak buruk yang ditimbulkan
karena penggunaan sepatu high heel. Yaitu:
- Mengecilkan otot
tubuh, menggunakan sepatu hak tinggi dalam jangka waktu yang lama dapat
menbuat otot membuat otot kaki menjadi pendek. Karena posisi tubuh yang
tidak seimbang.
- Memicu tumor
jinak, banyak bentuk sepatu high heels yang menyebabkan penyempitan pada
kaki, dan juga ukuran yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penebalan
jaringan syaraf yang akan memicu tumbuhnya tumor jinak.
- Mudah terkilir,
terkilir memang akan sering terjadi bila anda menggunakan sepatu high
heel, apalagi dengan hak yang tinggi.
- Mengakibatkan
tubuh melengkung, teralu sering menggunakan sepatu hak tingi memang akan
membuat posisi tubuh anda menjadi berubah menjadi melengkung, karena
pinggul dan tulang belakang tidak sejajar.
Untuk
menghindari dampak buruk tersebut, berikut ini caranya:
- Pilih hak sepatu
yang tidak terlalu tinggi, gunakan maksimal 5 cm saja, apalagi jika anda
banyak melakukan aktivitas.
- Pilih alas
sepatu yang lembut dan lunak untuk menjaga kenyamanan kaki anda.
- Gunakan pada
saat-saat tertentu saja, jangan terlalu sering.
- Lakukan
relaksasi pada kaki anda setelah memakaisepatu hak tinggi.
Beberapa
hal di atas bisa anda gunakan untuk menghindari dampak buruk penggunaan sepatu
high heels. Jadi bagi anda yang menyukai menggunakan sepatu hak tinggi tidak
perlu khawatir.